Функція: підтримка нервової системи, протизапальна дія.

Турботливе поєднання для гормональної підтримки. Кейл і броколіні — джерела фолієвої кислоти та антиоксидантів, що зменшують запалення й підтримують баланс. Страчателла додає кальцію — важливого мінералу для нервової системи й гормональної регуляції. М’яка текстура й зелений профіль створюють заспокійливий ефект.

Склад: цільнозернова паста канелоні, кейл, вершкове масло, молоко, зелень, пармезан, страчателла, броколі, оливкова олія, сіль, спеції, фреш та цедра лимону, гарбузове насіння.

КБЖВ страви: К — 643.44, Б — 21.49, Ж — 31.85, В — 66.56

Функція: протизапальна дія, імунна активність, підтримка мікробіому.

Збалансований варіант, що підтримує мікробіом і гормональне здоров’я. Кімчі містить природні пробіотики, які позитивно впливають на травлення та гормональну регуляцію. Індичка/лосось дає легкий білок, а хліб зі складними вуглеводами допомагає утримати стабільну енергію. Сир і зелень додають мікроелементів для нервової системи.

Склад: яйця, капуста кімчі, зелень (петрушка, базилік), зелена квасоля, сир твердий, цибуля зелена, біла та порей, часник, індичка філе/лосось слабосолоний, хліб, масло вершкове, сіль.

КБЖВ страви: К — 689, Б — 36.44, Ж — 38.96, В — 44.75

Функція: довге насичення, підтримка печінки, жовчовиділення, баланс травлення.

Делікатне поєднання, яке дбайливо насичує ваш організм. Креветки — легке джерело білка та жирних кислот, потрібних для нервової системи та щитоподібної залози. Зелена квасоля, зелень та паростки допомагають травленню, знижують запалення і м’яко активують процеси очищення. Горіховий соус з оливковою олією — це корисні жири, що сприяють засвоєнню вітамінів і створюють тривале відчуття ситості.

Склад: яйця, креветки, зелень (кінза, м’ята, петрушка, базилік), зелена квасоля, паростки соєві, зелена цибуля, паприка копчена, імбир, часник, горіховий соус, оливкова олія, масло вершкове, фреш лайму.

КБЖВ страви: К — 440, Б — 27.66, Ж — 29.9, В — 10.8

Функція: антистрес, гормональний баланс, підтримка нервової системи.

Прекрасний вибір для підтримки гормональної рівноваги та стабільної енергії. Корисні жири з лосося та авокадо підтримують ендокринну систему й знижують запальні процеси. Горошок додає клітковину, а яйце доповнює склад повноцінним білком. Поєднання, яке живить без перевантаження й зберігає рівне насичення.

Склад: цукіні, зелень (кінза, м'ята, мікрогрін), зелений горошок, яйце, борошно, лосось, авокадо, базилік, оливкова олія, сіль, спеції, тогараші, йогурт.

КБЖВ страви: К — 679, Б — 25.23, Ж — 54.5, В — 26.06

Функція: адаптогенний ефект, гормональний баланс, протизапальна дія, стабільна енергія.

Легкий і повноцінний вибір для стабільного гормонального фону. Курка — джерело білка, який добре засвоюється, а кіноа містить незамінні амінокислоти. Трави й заатар м’яко знижують запалення й підтримують адаптацію до щоденного навантаження. Комбінація для енергії без перевтоми.

Склад: курячий кебаб, кіноа, грецький йогурт з м’ятою, петрушкою, базиліком, лаймом і заатаром, часник, зелена цибуля, молодий редис, зелений горошок, зелена квасоля, вершкове масло, оливкова олія.

КБЖВ страви: К — 737, Б — 49.85, Ж — 44.4, В — 30.71

Функція: підтримка обміну речовин та метаболічна стабільність, детокс, гормональна регуляція.

Функціональний підхід до харчування, що дбає про чутливість до інсуліну та обмін речовин. Перлова каша — джерело повільних вуглеводів, зелена квасоля добре впливає на серце, травлення і обмін речовин. Анчоуси й каперси насичують страву мікроелементами, важливими для щитоподібної залози та гормонального синтезу.

Склад: перлова каша, курка, зелена квасоля, синя цибуля, часник, томати, анчоуси, каперси, паста арабіата, бульйон рибний, пармезан, оливки, лимон, зелень (петрушка, базилік), крем-сир, спеції, оливкова олія, вершкове масло.

КБЖВ страви: К — 559.14, Б — 33.37, Ж — 23.58, В — 49.28

Функція: пробіотична підтримка, м’яке відновлення, гормональний баланс.

Гармонійна комбінація для рівного енергетичного тону. Кімчі забезпечує пробіотичну підтримку, а креветки — легкий білок і морські мікроелементи. Пармезан доповнює смак кальцієм, важливим для гормонального балансу, особливо в умовах стресу. Ідеальний вибір для м’якого відновлення.

Склад: рис арборіо, шалот, часник, кімчі, бульйон курячий, крем-сир, паста кімчі, червона карі паста, пармезан, креветки, томати, листя шисо, лайм, кріспі-чилі, молоко кокосове.

КБЖВ страви: К — 481.22, Б — 28.8, Ж — 15.72, В — 55.49

Функція: детокс і баланс обміну речовин, легке засвоєння мікроелементів, покращення настрою.

Легка композиція, що не перевантажує, а навпаки — допомагає тілу очиститися й збалансувати обмін речовин. Сібас добре засвоюється, овочі додають антиоксидантів і сірковмісних сполук, що важливі для гормональної детоксикації. Кислинка кошо й м’який соус підсилюють засвоєння мікроелементів і покращують настрій.

Склад: сібас, лаймове кошо, редис, зелена квасоля, рибний бульйон, соус бер-блан, хондаші, вершкове масло, молода картопля, зелений горошок, фреш лимону, лайм, листя шисо, оливкова олія, сіль, спеції.

КБЖВ страви: К — 691, Б — 25.56, Ж — 52.01, В — 26.82

Функція: підтримка щитоподібної залози та імунної функції, підтримка мікробіому, відновлення.

Смачний спосіб наситити організм йодом, цинком і пробіотиками. Морепродукти підтримують щитоподібну залозу й імунну функцію. Нут стабілізує рівень глюкози, а кімчі дбає про мікробіом, знижуючи рівень запалення. Композиція, що працює на глибоке відновлення зсередини.

Склад: креветки, мідії, нут, кімчі, томати, часник, червоний перець, карі паста, перець болгарський, крем-сир, цибуля біла, кокосове молоко, бульйон курячий, фреш лайму, спеції, боби едамаме, соєві паростки, базилік, сіль, цукор тростинний, масло вершкове.

КБЖВ страви: К — 635.15, Б —31.71, Ж — 36.99, В — 47.28

Функція: глибоке насичення, підтримка гормонального балансу, стабілізація рівня цукру, стимуляція печінки.

Стійке поєднання для глибокого насичення й підтримки гормонального балансу. Кіноа, едамаме та нут утворюють повний профіль амінокислот і стабілізують рівень цукру. Креветки додають йод і білок, а чилі з зеленню активують обмін речовин і м’яко стимулюють печінку.

Склад: кіноа, перлова каша, селера, смажені креветки, томати, огірок, відварений нут, болгарський перець, боби едамаме, кріспі чилі, петрушка, кінза, фреш лимону, спеції.

КБЖВ страви: К — 444, Б — 27, Ж — 14, В — 56

Легкий потік всередині тіла. 
Цей смузі виводить зайве, очищає думки й запускає природний ритм травлення. 
Комбуча й псиліум у м’якому союзі з ананасом, зеленим яблуком і буряком створюють баланс, що відчувається вже після першого ковтка.

Склад: буряк, селера, яблуко зелене, комбуча класична, кешʼю, ананас, псиліум.

*Псиліум не є лікарським засобом. Додається за бажанням.

Відчуй, як тіло дихає легше. 
Поєднання гранатового соку, полуниці й моркви з м’яким дотиком манго живить кров, повертає рум’яне сяйво. Для тих днів, коли енергії має вистачити на все.

Склад: полуниця, манго Альфонсо, гранатовий сік, молода морква, вода.

Ніжність, яка пробуджує бажання.
У цьому смузі мака перуанська, малина та чорниця відкривають чуттєвість тіла, зберігаючи внутрішній спокій. Ідеальний баланс для тонусу, лібідо й серцевої вібрації.

Склад: кешʼю, чорниця, пюре малини, кокосова вода, гранатовий сік, ананас, коріння маки перуанської.

*Коріння маки перуанської не є лікарським засобом. Додається за бажанням.

Ваш щоденний гормональний ритуал.
Ніжне поєднання ревеню, кейлу та листя вишні укріплює ендокринну систему, підтримує стабільність настрою та допомагає організму зберігати баланс у щоденному ритмі.

Склад: кейл, шпинат, ревінь, кокосова вода, ананас, банан, мелене листя вишні.

Формат, який підкорює. Концентрований заряд вітамінів для підтримки імунітету. Апельсин — джерело вітаміну С, який зміцнює захисні функції організму. Маракуя додає антиоксидантів, що допомагають боротися зі стресом і запаленнями. Імбир активізує метаболізм, покращує кровообіг і має противірусні властивості.

Цей шот — природна підтримка здоров’я та швидкий спосіб підбадьоритися. Ніякого доданого цукру, лише користь.

Шот здоров’я у твоїх руках. Насичений коктейль вітамінів для підсилення імунітету: апельсин заряджає вітаміном С і підтримує енергію, обліпиха — потужне джерело антиоксидантів, що зміцнюють природний захист організму, а імбир активізує обмін речовин і покращує травлення.

Жодного доданого цукру — лише чиста користь і смак, що пробуджує.